El uso contante de computadores, tabletas, smartphones y
celulares ha provocado una serie de afecciones o lesiones en las extremidades
superiores del cuerpo, debido a los movimientos repetitivos que producen los
usos excesivos de estos aparatos. Algunas de las más conocidos son el Síndrome
el túnel carpiano y la Tendinitis, pero a la lista también se suman
Epicondilitis, Bursitis y Dedo del tenosynovitis. Estas lesiones en los casos
más extremos si no se tratan a tiempo pueden producir la inmovilidad completa
de alguno de los miembros. Los síntomas comunes se asocian a dolor, fatiga,
debilidad, entumecimiento o pérdida de sensibilidad, torpeza, dificultad en los
movimientos, manos frías, temblores, etc. De acuerdo a los especialistas de la
salud, las áreas afectadas a causa de las RSI son el cuello, los hombros, la columna,
los codos, los antebrazos, las muñecas y los dedos.
En ese sentido, se les recomienda a los pacientes que la
mayor parte del tiempo usan computadores realicen ejercicios, pausas activas,
masajes para reducir la tensión de los músculos, acomodar la espalda
correctamente mientras trabaja o estudia, etc.
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